Tularkan kebiasaan makan yang baik sehari-hari pada anak. Untuk memulainya, selalu sempatkan sarapan dan makan malam bersama dengan menu yang sehat. Bersemangat menikmati menu makanan sehat yang anda hidangkan di rumah.
Tidak kalah penting, dampingi buah hati anda saat melihat berbagai iklan makanan dan minuman di TV. Berikan pengertian. Beri tahu pula bahwa apa yang dilihatnya di TV belum tentu selalu baik bagi kesehatannya.
Siapkan selalu camilan sehat untuk anak di rumah. Hal ini agar anak-anak anda tidak tergoda jajan sembarangan. Buah segar adalah camilan sehat yang paling mudah disiapkan. Bunda juga bisa berkreasi membuat camilan sehat lainnya seperti puding, biskuit oatmeal, yoghurt, dan susu kedelai.
PTSL Desa Palasari Legok Ruwet! Warga Gagal Terima Sertifikat Tanah Gratis?
Ajak si kecil berbelanja bahan makanan dan mengolahnya menjadi camilan sehat. Akhir pekan bisa menjadi saat yang tepat melakukan aktivitas ini bersama si kecil. Dengan begitu, diharapkan si kecil akan lebih bersemangat mengonsumsi makanan sehat hingga hal tersebut menjadi kebiasaan sehatnya.
Bagaimana, mudah bukan? Anda bisa memulainya dari sekarang sebelum anak-anak anda ketergantungan terhadap jajanan di luar, yang belum tentu cocok, dan berisiko terhadap kesehatan.
